葛根湯って・・・

こんにちは！　木口香です。

訪問　ありがとうございます。

暖かくなりましたね～地元の桜の蕾が膨らみほんのり色づいてきました。
桜・・・大好きです^^
蕾から散り際までゆっくり愛でることができ、いつも心の豊かさをいただけます。

先日、お勉強していて『ぇ！そうだったの』というようなことを知りました。
ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが最後までおつきあいいただけましたら有り難いです。


わたしは以前、葛根湯は風邪の初期に飲むものだと思っていました。
なので、風邪っぽいなぁ・・・と感じたらすぐに～葛根湯～を飲んでいました。
治る時もあれば、治らずしんどい思いをしたことも・・・


葛根湯は
＊体力が中等以上
＊熱があるのに汗がでない
このような場合は有効なんだそうです。葛根湯は発汗させるために飲むのだとか。

また
＊虚弱の方や肺を患っておられる方
＊高血圧・心臓病・不眠の方
このような方は葛根湯を使わない方がよいそうです。
高血圧・心臓病・不眠の方に不向きなのは、麻黄が入っているため副作用を起こす可能性があるそうです。
《麻黄は体力のある若い方に向いているのだとか》


葛根湯って以外に強いものなんですね。
使い方を間違えると状態が悪化する可能性があるとも言われています。



葛根湯飲まれる際のお役にたてれば嬉しいです。

帰り道　一瞬見えた景色にも癒されます。。。



最後までおつきあいくださいましてありがとうございます。

たべもの

こんばんは！木口香です。

ようやく初雪ふりました。氷を削ったような初雪。。。
初雪は・・・やっぱり少しだけ嬉しいです　＾。＾


今日は前回のブログに書いた「腎精」を養うたべものを書いていきますね。


腎＝塩からいといわれます。
腎臓・膀胱・耳・骨などによいといわれ、ものを軟らげる作用があるそうです。


寒涼のものは、熱をとって消炎鎮静の効果をあらわします。
＊＊＊ アサリ＊シジミ＊ハマグリ＊コンブ＊ヒジキ＊ノリ＊カニ＊オオムギ ＊＊＊

温熱のものは、新陳代謝を高め、興奮させる働きがあります。
＊＊＊ クリ ＊＊＊

平のものは、その中間で寒熱の偏りがないもの。
＊＊＊ アワビ＊クラゲ ＊＊＊


自然の恵みのものが多いですね。
オオムギなどはスティックになったものがあるので手軽に摂れそうです。
同じ摂るなら質の良いものを選んでいきたいものです。

また、身体に良いからと摂りすぎずにバランスよく摂っていけるといいですね。


大切な身体・・・ひとつしかありません。　どうかご自身で守ってあげてくださいね。

　　　　　　　　　　　　　　　↑　スマホさわっていたらキレイな写真見つけました。



明日もみなさまが健やかでいられますように。。。

今日もおつきあいくださいましてありがとうございます。

冬が大切

あけましておめでとうございます。　木口香です。
昨年は未熟なわたしにおつきあいくださいましてありがとうございました。
今年も心をこめて綴ってまいりますのでよろしくお願いいたします。

やっとの更新です。
昨年12月からエラーメッセージばかりで書けずの状態が続いていました・・・


いつも思うこと・・・1年中健康でいられたらいいなぁ・・・と
健康でいられたら何をしていても楽しいです！
人生の土台は健康だと思っているわたしには健康＝幸せと感じられます。


先日、大切なことを教えていただきました。
実は冬の時季で1年の健康が決まるそうなんです。
冬ってとても大切。。。
冬は、五臓でいう「腎精」を養う時季ともいわれます。

冬に養生をしないと・・・
春に肝がやられ、アレルギーがでたり五月病になったり。
夏に心がやられると、動悸・不整脈などがでてきたり、立ちくらみしたり。
土用に脾がやられ、食欲不振・便秘・下痢などの症状が現われたり。
そして冬には肺がやられて風邪をひく～という感じで1年中体調不良に悩まされます。

では　何をすればいいのか・・・・・


　＊ 夜更かしをしないこと

　＊ 食べ過ぎないこと


簡単でしょ！
たったふたつ～誰にでもいつでもできますよね。

また「腎精」を養う食べものもあります。
これは次のブログに綴りますね～

 2016年がみなさまにとって健やかで心豊かに過ごせますように・・・

今日もおつきあいいただけましてありがとうございます。

でいさーびす

こんにちは！　東洋式リンパ療法師 木口香です。

すっかり秋も深まりました～もう１１月後半になってますね。
先日、お友達が月に１～２度訪問されている”でいさーびす”の施設にお邪魔させていただきました。
リンパ療法のお勉強を始めた頃から～施設の訪問～は目標のひとつでもありました。

お邪魔させていただきました施設・・・でいさーびす　となりぐみ・・・さま。
オーナーの松永将孝さん　とっても熱いお方でした。熱いけれど爽やかなオーナーさま。
ホームページを見せてもらいながら、松永さんの熱い想いを読むうちに「自分がお世話になるなら、松永さんの施設がいいなぁ・・・」　そんな風に思いました。

施設のお部屋には、おじぃちゃん・おばぁちゃん・スタッフのみなさま　わたしたちをいれて１３名
わたしは３人のおばぁちゃんに手のマッサージとリンパを流させていただきました。
触れさせていただいている間、何度も「気持ちいい」「ありがとう　ありがとう」言っていただいて・・・
施設の訪問がはじめてだと伝えたわたしに無邪気な笑顔で「がんばってください」そんな励ましの言葉までいただき・・・　施設にいる時間 みなさまから優しいお気持ちをいただけました。
帰り道、たくさんの温かいお気持ちに身体中が満たされ包まれていました。
はじめましてなのに大切なお身体に触れさせていただけて感謝と感動でいっぱいです。
ほんとうにありがとうございました。 　　今、思い出しても温かいです。。。

施設には、いろいろなお方がお越しになられると思います。
身体の不自由さ、言語の不自由さ、思考の不自由さ、他にもたくさん。。。
テレビや新聞・雑誌などで”手足を動かすと良い”といわれていますよね。

＊手を動かす・・・２５％
＊足を動かす・・・２５％　脳へ血流がいくといわれます。

＊噛むことは・・・５０％の血流が脳へいくそうです！

手足を動かすことに”噛むこと”を加えることでさらに良いそうですょ。

＊＊＊噛むこと＊＊＊意識されてみませんか？！




でいさーびす となりぐみさまのホームページです。

 　　http://www.edanlife-tonarigumi.com　　松永さんの熱い想いに触れてみてくださいね～





今日もおつきあいありがとうございます。

豊かさ

こんばんは　　木口香です。

訪問　ありがとうございます。

１０月最後の日ですね～
夏からさらに早く過ぎているような気がします。


最近、心の豊かさをたくさんいただいています ＾＾


今朝もふと・・・朝ごはんの美味しいこと！
空を見上げれば・・・夏とはちがう空の青さや雲のようす
早朝の鳥の賑やかな声・・・・
カーペットの温もりや手触り・・・・
枯葉の音・・・秋の風の匂い・・・・

見えるもの　聴こえるもの　触れるもの　味わうこと
生きていられるっていいなぁ　　

五感を味わうという豊かさ　なんて心地よいのだろう。。。
日常のなにげないことや身近な人が話してくれること
つくづく有り難いなぁ

心身ともに健やかでいられるって貴重な財産だと想います。

みなさまやみなさまの大切な人が健やかでいられますように。。。

今日届いたコギ友さんからのハロウィンプレゼント　　＾＾ ♪
可愛い4コギちゃんの笑顔と優しいお気持ちをいただきました。
心の豊かさと物質の豊かさ・・・同時にいただけて嬉しかった。

。。。いつもありがとう。。。


心の豊かさは～プライスレス～ですねぇ



最近の冷え込み少しきつくなってきたのかな～
温かいものや服装で身体を暖めてあげてくださいね。



今日もおつきあいくださいましてありがとうございます。

西洋と東洋の違い

こんばんは！　東洋式リンパ療法師　木口香です。

今日は、先月お話し会を開催した時の内容を綴っていきます。
わたしの解釈で内容を書いていきますね。
最後までおつきあいいただけましたら嬉しいです。


よく比較されることが多い西洋医学と東洋医学・・・
わたしも以前は違いを知らなかったです。


西洋医学は、身体に現われるあらゆる症状を病気と捉えます。
東洋医学は、症状を身体からのサイン・お知らせまたは反応と捉えます。

最初から違うんですね～
そうすると手当ての仕方も変わってきますし、お薬もいらなくなってくるかもしれません。


木で例えるなら・・・
西洋医学は葉を見て診断・治療をしますので対症療法となりますし
東洋医学は根っこを見て判断しますので対証療法となります。（根っこは五臓六腑！）



今のわたし達にとって、どちらも必要なので賢く選んで身体に負担をかけずに健康で過ごせればいいですよね。。。

この前、お友達が働いているお店の９月限定メニュー”すだちうどん”頂きました。
細麺で食べやすくあっさりしていてすっごく美味しかったぁ。 また食べたいなぁ～



秋も深まり肌寒く感じられる日も多くなりましたね。
どうぞご自愛くださいね。。。

お伝えしたいこと

こんばんは！　東洋式リンパ療法師　木口香です。

訪問ありがとうございます。

心地いい時季になりましたね。。。
外に居ても室内に居ても気持ちがいいです。


このホームページ・ブログ わたしにとって宝物です。
とても可愛くて可愛くて大切にしていきたいと想っています。

ここに書く内容がみなさまの健やかな日々のお役にたてますよう心をこめて綴ってまいります。


わたしは東洋医学の知識をお勉強していますので比較の対象が西洋医学になりますが、全否定しているわけではありませんのでご理解をいただきながらお読みいただけましたら有り難いです。


ひとつの医学で完璧なものはないと言われます。
西洋医学の得意とすること
東洋医学の得意とすること
他の医学が得意とすること
知って、自分で選び、自分の身体は自分で守ることに繋がっていけば嬉しいなぁと思っています。

まだまだ発展途上ではありますが、どうぞ末永くよろしくお願いいたします。

昨日、鈴木真奈美さんの大阪講演会に行ってきました。
真奈美さんのグループコーチングの卒業生でもありますので講演会のスタッフとして
お手伝いしていました。　
みんなで心をひとつにして作り上げる喜び・・・心豊かな時間になりました。
講演会も懇親会もとても心地よかった。。。　ありがとうございました。